Health Day logo

Διαφήμιση

Facebook

Γιατί να εντάξετε τα δημητριακά στη διατροφή σας;
Εκτύπωση E-mail

 

Τα δημητριακά, όπως το σιτάρι, το κριθάρι, η σίκαλη και η βρώμη αποτελούνται από τρία μέρη: το ενδοσπέρμιο, το πίτουρο και το φλοιό (φύτρο). Το ενδοσπέρμιο, είναι το κεντρικό τμήμα που περιέχει άμυλο και αποτελεί περίπου το 80% του δημητριακού. Το πίτουρο, η εσωτερική στιβάδα, είναι πηγή πλούσια σε διαιτητικές ίνες, βιταμίνη Β και φυτοχημικά. Ενώ ο φλοιός είναι η εξωτερική στιβάδα, που περιέχει, «υγιεινά» λιπαρά, βιταμίνες Β και Ε και είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες. Τα δημητριακά ολικής άλεσης, όπως δηλώνει και η ονομασία τους, είναι αυτά που περιέχουν και τα τρία μέρη του δημητριακού, άρα και όλα τα πολύτιμα θρεπτικά τους συστατικά.

 
Δέκα βήματα για να μειώσουμε τη μερίδα του φαγητού μας
Εκτύπωση E-mail

 

Συμβουλές για να μειώσουμε τη μερίδα του φαγητού μας και να μην έχουμε πρόβλημα με το βάρος μας, δίνει ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Κωνσταντίνος Κούτσικας.

 
Νέες εγκαταστάσεις της Μαιευτικής Γυναικολογικής Κλινικής ΓΑΙΑ στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών
Εκτύπωση E-mail

Τα επίσημα εγκαίνια των νέων της εγκαταστάσεων πραγματοποίησε πριν από λίγες μέρες η Μαιευτική – Γυναικολογική Κλινική ΓΑΙΑ του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, στο Μαρούσι. Η ΓΑΙΑ είναι η μοναδική κλινική στην Ελλάδα που λειτουργεί στο πλαίσιο της ασφάλειας ενός μεγάλου σύγχρονου Γενικού Νοσοκομείου, του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών.

 
Η Merck Serono γιορτάζει την 50ή επέτειο των συμπληρωμάτων βιταμίνης Β
Εκτύπωση E-mail

Η Merck Serono, κλάδος της Merck με έδρα το Ντάρμσταντ της Γερμανίας, γιoρτάζει την 50ή επέτειο της κυκλοφορίας των συμπλεγμάτων βιταμινών Β, ενός από τα πρώτα συμπλέγματα βιταμινών παγκοσμίως. Με αυτή την αφορμή, η εταιρεία και οι θυγατρικές της σε όλο τον κόσμο θα διοργανώσουν εκπαιδευτικές δραστηριότητες και ενημερωτικές παρουσιάσεις για επαγγελματίες υγείας, προκειμένου να επιστήσουν την προσοχή στα κύρια συμπτώματα και τις παρενέργειες της έλλειψης βιταμινών Β.

 
Συλλογή φαρμάκων σε Χαλάνδρι, Ίλιο και Π. Φάληρο
Εκτύπωση E-mail

Φάρμακα, εκ του περισσεύματος της καρδιάς και όχι της τσέπης προσέφεραν πολίτες στο Χαλάνδρι, στο Ίλιο και στο Π. Φάληρο. Η συλλογή φαρμάκων που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της δράσης «Όλοι μαζί μπορούμε και στην Υγεία» με την υποστήριξη των Δήμων Ίλιου, Π.Φαλήρου και Χαλανδρίου, πραγματοποιήθηκε στις 30 Ιουνίου για τρίτη συνεχόμενη εβδομάδα με μεγάλη επιτυχία.

 
Σελίδα 421 από 446