Health Day logo

Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση
Διαφήμιση

Facebook

«Καλά» vs «Κακά» λίπη: Μύθοι και αλήθειες
Εκτύπωση E-mail

 

Οι άνθρωποι έχουν συχνά την τάση να κατηγοριοποιούν ασυναίσθητα τα τρόφιμα σε «καλά» και «κακά», έτσι και με τα λίπη. Αν και ένας διαιτολόγος θα απέφευγε τέτοιους απόλυτους χαρακτηρισμούς, προφανώς και υπάρχουν τρόφιμα που κάνουν λιγότερο ή περισσότερο καλό στην υγεία μας και θα πρέπει να τα προτιμούμε αντίστοιχα. Πόσα όμως απ’ όσα έχετε ακούσει ισχύουν και πόσα είναι, «απλώς» μύθοι;

 
Kρίση: Ευκαιρία για επιστροφή στη μεσογειακή διατροφή
Εκτύπωση E-mail

Η Ελληνική κοινωνία μαστίζεται τα 3 τελευταία χρόνια από βαριά οικονομική κρίση με περιθωριοποίηση (ανεργία-φτώχεια) μεγάλου τμήματος του πληθυσμού. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή των διατροφικών συνηθειών λόγω έλλειψης χρημάτων αλλά και λόγω της κατάθλιψης που εμφανίζουν μεγάλα τμήματα του πληθυσμού, ακόμη και αυτοί που έχουν εργασία. Οι Έλληνες στρέφονται σε φτηνότερες τροφές και σε έτοιμα φαγητά που περιέχουν πολλές θερμίδες, ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, υποθηκεύοντας έτσι το μέλλον της υγείας τους.

 
Ψωμί με μαργαρίνη. Ένας δυνατός συνδυασμός!
Εκτύπωση E-mail

 

«Ο χορτάτος λέει ψωμί και ο νηστικός ψωμάκι», μια από τις λαϊκές ρήσεις για το ψωμί που έχει μείνει μέχρι και σήμερα και δείχνει την αξία του ψωμιού. Η θέση του ψωμιού σε όλες της πτυχές της ζωής ενισχύεται και από τη θέση που έχει αυτό στη Χριστιανική, Ορθόδοξη Εκκλησία (άρτοι, πρόσφορα και κόλλυβα). Εδώ και χιλιάδες χρόνια και με συνεχώς αυξανόμενους ρυθμούς, ο άνθρωπος φτιάχνει ψωμί, έχοντας αναγνωρίσει από πολύ νωρίς τη μεγάλη του θρεπτική αξία.

 
Το πρώτο DNA τεστ Παχυσαρκίας – Διαχείρισης Βάρους αποκλειστικά στα φαρμακεία
Εκτύπωση E-mail

 

Το πρώτο DNA τεστ Παχυσαρκίας – Διαχείρισης Βάρους, η πιο αξιόπιστη προσέγγιση για την απώλεια βάρους, διατίθεται τώρα αποκλειστικά στα φαρμακεία της χώρας μας  από την εταιρεία Genomed.

 
Ανοίξτε τα αυτιά σας στην υγιεινή διατροφή
Εκτύπωση E-mail

 

 

Πραγματικά πρωτοπόρο στους τρόπους ενημέρωσης του κοινού, το medNutrition.eu, το πρώτο portal  διατροφής σε Ελλάδα και Κύπρο, έρχεται να εγκαινιάσει έναν νέο τρόπο ενημέρωσης του κοινού, τα  podcasts.

 
Οι... (διατροφικές) αμαρτίες των εορτών και πώς θα τις αποφύγετε
Εκτύπωση E-mail

Κάθε χρόνο από τα Χριστούγεννα έως τα Φώτα διανύουμε τη μακρύτερη εορταστική περίοδο του έτους, με πολλά τραπέζια και γιορτινές συναντήσεις, που βάζουν σε διατροφικό πειρασμό ακόμα και τους πιο εγκρατείς. Η μέση πρόσληψη βάρους την περίοδο αυτή είναι περίπου τα 2 κιλά, βάρος το οποίο σπάνια χάνεται και αθροίζεται με το πέρασμα των χρόνων. Φανταστείτε ότι μέσα σε μόλις 1 δεκαετία, μπορεί κάποιος να πάρει μόνο από αυτές τις γιορτές 20 κιλά!

 

 

 
Σελίδα 5 από 11